• Где больше всего содержиться клетчатки

    Большое количество клетчатки содержиться в таких продуктах:
    1) отруби пшеничные
    2) фасоль и другие бобовые
    3) овсянка, гречка, перловка
    4) орехи
    5) финики, чернослив, изюм, инжир
    6) ягоды (малина, черника, клюква, крыжовник, смородина, клубника)
    7) морковь, капуста, свекла, баклажаны, сладкий перец, тыква, апельсины, лимоны

    ✓ Полезен? ✘ Нет
    Следующий совет ➤

    Показать похожие

  • 11 Мая 2013, 22:02
    ЛюдМила : Здесь не только овощи, но выбирайте по вкусу..
    Большим содержанием клетчатки отличаются отруби пшеничные, крупы гречневая, овсяная, ячневая, перловая; горох лущеный, картофель, морковь, капуста белокочанная, горошек зеленый, малина, фасоль, орехи, финики, клубника, урюк, шоколад, изюм, смородина черная, грибы свежие, инжир, черника, смородина белая и красная, крыжовник, клюква, чернослив, айва, апельсины, лимоны, брусника.


  • 11 Мая 2013, 22:02
    Анна : Является доказанным фактом то, что мясо содержит ДДТ в 13 раз больше, чем овощи.
    Вегетарианская пища содержит большое количество клетчатки


  • 11 Мая 2013, 22:02
    Виктория : Вообще самые полезные овощи и фрукты красного и желтого цветов, но клетчатки очень много в грибах. Но есть одна проблема - она плохо усваивается организмом.



  • Где растёт фрукт памело

    Помело (фрукт)...Растет памело где попало, на тех же самых бахчах, где всякие там лимоны и апельсины и арбузы...В справочнике говорится, что памело считается...

  • Как приготовить котлеты на пару без пароварки

    Удобнее всего готовить блюда на пару в пароварке...Но если у вас нет пароварки, можно легко без нее обойтись...Готовьте котлетки около 30-40...

  • Где можно купить фарфоровую посуду сервизы

    Возможно самовнушение..но он действительно вкуснее ..нежели в пластиковом...Вот и сейчас...пью чай...наслаждаясь его ароматом...и угощаю Вас)))) с той семьи где раньше был дорогой...

  • Как правильно и вкусно варит рис

    риса - 4 ст.......КАК ВАРИТЬ РИС....1...Ароматный рис...соли , варить до мягкости риса...Приятного аппетита! КАК ПРАВИЛЬНО ВАРИТЬ РИС1......

  • Где купить обувь в москве список магазинов фирменных

    сити обувь и тц гагаринский их фирменный магазин на 2 этаже Фирменный магазин Vans, Москва, Сокольническая площадь, д.9 ...Некоторые модели обуви...

  • Как очистить печень и похудеть

    так тяжело давать совет, очисток море в природе ...Знатоки считают, что любая чистка (кишечник, печень, почки) начинается с клизмы.....Книга Аллена Карра “Лёгкий способ похудеть”...

  • Как выбирать свёклу

    ...

  • Где делают пирсинг в нос в красноярске

    Однажды видела девочку с торчащими из носа гвоздиками УЖАС!!! Как-будто козявки торчат из носа...А генитальный герпес - штука похуже "лихорадки на носу"...сходи в...

  • Как изменить рацион, если не есть суп

    В супе ее достаточно много...Чтобы заменить суп, необходимо добавить в рацион блюда из этих продуктов...Это источники белка для любителей супов... Конечно, супы...

  • Что нужно есть при ожирении

    Яблоки, груши и айву ешьте вместе с кожурой...Вода с лимоном стимулирует обмен веществ, что тоже положительно сказывается на борьбе с лишним весом....Это настоящая находка...

  • Как сделать маринованные лимоны

    В холодильнике маринованные лимоны могут храниться до двух лет.... Марокканские лимоны небольшие, с тонкой кожурой...Давите на лимоны, когда будете складывать их,...

  • Сколько ккал в киви

    Киви поможет победить чувство голода...Не знаю сколько каллорий, но отмечу, что киви содержит большое количество витамина С В киви витамин С (аскорбинка) ,думаю не...

  • Как отличить настоящую гжель от подделки

    А что по-твоему подделка? В г...А еще все население Гжели делает такую же посуду...Лично я люблю покупать в самой Гжели народные работы на рынке...Гжель есть фабрика...

  • Что есть, чтобы вырасти

    На втором месте идет козье молоко...Коровье молоко тоже способно принести пользу...Осенью и весной принимайте качественный комплекс витаминов, лучше проконсультируйтесь...

  • Где купить в праге чешский гранат

    Там в почёте гранаты...Разве что ювелирные изделия из чешского граната, но это на любителя, да и покупать такие вещи стоит только в заводских магазинах, а их даже...

  • Как определить низкокалорийные продукты

    Пожалуй, самый низкокалорийный из них - морская капуста... Стройной фигуре не помешают и некоторые морепродукты...Морские низкокалорийные продукты – креветки (130...

  • Почему картофель сморщивается

    Нельзя хранить картофель и на свету...На 100 кг картофеля нужно 2 кг листьев...Они препятствуют загниванию и сморщиванию клубней....Для повышения влажности воздуха и предотвращения...

  • Где можно купить твистер в питере

    купи в инете самое простое,я заказала и не парюсь.)) В любом Детском мире...через интернет заказать в любом городе можно В Кольце в отделе игрушек В любои торговом центре......

  • Почему сою называют растительной коровой

    Это позволяет по праву называть сою «растительной коровой»...Содержащиеся в сое белки, ничем не уступают животным...Но не все так однозначно с соей...Соевое...

  • Где купить соль с пониженным натрием в петербурге

    Вообще не соли,здоровее будешь!!! ...Абсолютно точно знаю,что такая соль продавалась в "ПЯТЕРОЧКЕ",я сама ее покупала.Стоит 17руб за кг))))) советую, указательным...